中医怎么看痛经？寒凝气滞常见！

一、痛经可分为两类

痛经（dysmenorrhea）为常见的妇科症状之一。指女性在行经前后或月经期出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸、恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。

痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，在青春期多见，常在初潮后1～2年内发病。伴随月经周期规律性发作的以小腹疼痛为主要症状；继发性痛经指由盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经，症状同原发性痛经，痛感多呈进行性加重。

二、中医怎么看痛经？寒凝气滞常见！

“不通则痛，不荣则痛”。中医认为，月经期间或前后出现的周期性小腹疼痛，与气血运行不畅、脏腑功能失调密切相关，需通过辨证分型针对性调理。常见证型包括寒凝血瘀、气滞血瘀、湿热瘀阻、阳虚内寒、气血虚弱、肝肾不足等不同证型。其中，寒湿凝滞型在临床中为常见。

1. 寒湿凝滞型：小腹冷痛拒按，得热痛减，经血稀薄夹血块，畏寒肢冷。常因经期受寒或饮食生冷引发。

2. 气滞血瘀型：经前或经期小腹胀痛，经血暗紫有血块，乳房胀痛，舌有瘀斑。多因情绪不畅、肝气郁结所致。

3. 气血虚弱型：经期或经后小腹隐痛，经量少色淡，乏力头晕，舌淡苔薄。多见于体质虚弱或久病耗伤气血者。

4. 肝肾亏虚型：经后小腹绵绵作痛，腰膝酸软，耳鸣头晕，月经量少色暗。多因先天不足或房劳过度损伤肝肾。

三、“多喝热水”是渣男语录还是中医智慧？

“多喝热水”曾被调侃为“渣男式关怀”，但从中医角度来看，这个建议还是挺温暖的，并非无稽之谈。

“多喝热水”能够促进身体的血液循环，使得经血可以更顺畅地排出，从而减轻因经血不畅而导致的子宫收缩和痉挛，进而缓解疼痛。而且，喝热水还能帮助放松身体和情绪，温暖的感觉也会让人在心理上感觉更舒适一些，从而使精神和情绪放松。而且喝热水还会让身体微微发热，能在一定程度上缓解生理期身体发冷的状况，让人感觉较为温暖和惬意。但是，如果是继发性痛经，比如子宫内膜异位症引起的，那它的本质是病理性的结构异常，光靠喝热水缓解不了，需要及时就医，从本质上解决问题。

四、中医治痛经有绝招

针对寒凝血瘀型痛经的治疗，除了常见的中药调理，还有许多其他辅助治疗手段，如耳穴压丸，通过刺激耳朵上对应的穴位，疏通经脉缓解痛经；针灸也是一样的原理。如果怕疼，还可以选择热敷、艾灸或者中药足浴等方式，都可以起到促进血液循环、缓解疼痛的目的。

上面的这位患者，病程比较长，采用了中药为主，艾灸、足浴为辅的治疗方式，再次回访时已经有了很大的改善，几乎不痛了。在此，特别提醒女性朋友，特别是在生理期时，即使不痛经，也尽量少吃或不吃冷饮，夏天空调房内也注意保暖，以免受凉诱发痛经。